Video: 4 bí mật khiến bạn hạnh phúc mãi mãi | Phạm Thành Long

Nếu bạn muốn thành công và tạo ra sự đột phá trong kinh doanh và cuộc sống cho năm 2022, tôi muốn dành tặng bạn 3 ngày tham dự chương trình Đánh Thức Sự Giàu Có. Nhận vé Miễn Phí tại đây: https://www.danhthucsugiauco.com/go?utm_source=insertyt 4 bí mật khiến bạn hạnh phúc mãi mãi Trong cơ thể mỗi chúng ta đều có 4 loại hoá chất sau giúp mình sống vui vẻ, hạnh phúc nếu ta biết cách tăng chúng lên.

1. Endorphin: Endorphin là thuốc “giảm đau”, giảm stress tự nhiên của cơ thể. Có tác dụng sản sinh cảm giác thư thái, phấn chấn, lạc quan yêu đời, ngoài ra còn tăng cường sức đề kháng, giảm cơn đau, stress và làm chậm quá trình lão hóa.
2. Dopamine: Hormone dopamine là hormone tạo cảm giác dễ chịu và niềm vui. Hormone này được giải phóng khi bạn cố gắng phấn đấu vì một mục tiêu nhất định nào đó. Chúng thúc đẩy bạn nỗ lực làm việc hơn để chạm tới đích. Dopamine cũng giúp nâng cao tinh thần và sự tập trung, mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng tức thời, khiến con người muốn có được nó nhiều hơn. Các cách để Tăng hormone dopamine tự nhiên:

• Lập kế hoạch với thời gian cụ thể
• Tập thể thao với một mục tiêu cụ thể
• Bổ sung các thực phẩm giàu protein cho cơ thể.

3. Serotonin: Serotonin có tác động rất lớn đến trạng thái vui buồn của bạn, giúp điều tiết tâm trạng và chống trầm cảm. Hormone này có tác dụng như một loại thuốc trợ ngủ tự nhiên. Serotonin còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự thèm ăn và ham muốn tình dục Stress một thời gian dài sẽ làm cạn kiệt lượng serotonin trong cơ thể. Ngoài ra, việc thiếu ngủ, ít tập thể dục, dinh dưỡng kém và hấp thụ không đủ ánh nắng mặt trời cũng có thể gây thiếu hụt serototin.

4.Oxytocin: Oxytocin là hormone tình yêu. Oxytocin được sản sinh với số lượng lớn khi tiếp xúc cơ thể như những cử chỉ: ôm, hôn, bắt tay, khoác vai, quan hệ tình dục,... Oxytocin còn tác động mạnh mẽ đến những cảm xúc tích cực của con người như thái độ tin tưởng, cảm thông và lòng khoan dung. Nó cũng giúp tăng tính gắn kết giữa bố mẹ và con cái. Các cách giúp tăng Oxytocin tự nhiên:

• Massage thư giãn: Không những giúp thư giãn cơ thể, massage còn tăng cảm giác vui sướng vì khi tiếp xúc cơ thể trong thời gian dài sẽ giải phóng lượng oxytocin trong cơ thể.
• Tăng cường tiếp xúc cơ thể: Nếu có thể hãy dành tặng gia đình và bạn bè những cái ôm ấm áp, quàng vai đồng nghiệp,...

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hãy cmt dưới đây để được giải đáp chi tiết

Link khoá học của Phạm Thành Long: https://store.long.vn/

Kết nối với Phạm Thành Long: Hotline: 0947428338 Website: http://long.vn Radio: http://radio.long.vn/ Fanpage facebook: http://long.vn/facebook Twitter: https://twitter.com/longpt Instagram: https://www.instagram.com/pham.thanh.long Youtube: http://long.vn/youtube

Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: http://long.vn/youtube để cập nhật video mới nhất. #hanhphuc #phamthanhlong

Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn: Bán hàng: http://long.vn/banhang Khởi nghiệp: http://long.vn/khoinghiep Kinh doanh online: http://long.vn/kinhdoanhonline

Phát triển bản thân: http://long.vn/phattrienbanthan Kỹ năng giao tiếp: http://long.vn/kynanggiaotiep Cuộc sống hạnh phúc: http://long.vn/cuocsonghanhphuc Xem video TOP 5 những video nhiều lượt xem nhất trên kênh Phạm Thành Long năm 2020: https://youtu.be/cZuW8X_PkoU