Loading
Channel: @shredan72
5 Lỗi Sai Khi TẬP TAY SAU đang HỦY HOẠI cùi trỏ của bạn | An Nguyen Fitness
Chương trình "12 tuần giảm mỡ" với 2 SLOTS duy nhất! 📍 Hãy đăng ký ngay tại https://annguyenfitness.com/online-coaching
Xin chào các bạn,
Tuần này chúng ta quay trở lại với video “5 LỖI SAI KHI TẬP TAY SAU”!!!
5 lỗi này là 5 lỗi kinh điển mình đi phòng tập nào cũng thấy 100% mọi người đều mắc phải…kể cả PT. Và hậu quả của những lỗi này là không nhỏ…
Nếu tập lâu năm với cường độ cao, việc tập sai sẽ gây áp lực lớn lên dây chằng củi trỏ, làm chúng trở nên quá căng và hậu quả là bạn có thể phải đi phẫu thuật dây chằng.
Tuy vậy, bạn đừng lo. Có mình ở đây. Mình sẽ cung cấp tips, hướng dẫn cách tập, đưa ra các bài tập tay phù hợp để bạn có thể tự sửa ASAP, đảm bảo hiệu quả hơn và an toàn hơn nha!
Let’s check it out!!!
00:00 - 01:18 Giới thiệu 5 lỗi 01:18 - 02:20 Lỗi số 1 02:20 - 03:42 Lỗi số 2 03:42 - 05:52 Lỗi số 3 05:52 - 07:40 Lỗi số 4 07:40 - 08:11 Lỗi số 5 08:11 - 10:39 Gợi ý bài tập tốt nhất cho tay sau
#annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation
Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé! ►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.typeform.com/anf-enquiries ►►► Transformation của học viên: https://bit.ly/3klh0jO
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness © Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha