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Hoy vamos a hablar del ejercicio de espalda por excelencia en calistenia. Pero antes recordaros que podéis apuntaros a los CURSOS, porque precisamente el mes que viene estará disponible el CURSO DE DOMINADAS.

En el episodio me extenderé sobre los siguientes puntos:

• Colocación de las manos y anchura del agarre

• Músculos involucrados según dichos agarres

• Posición del cuerpo al final de la fase pasiva (con los codos estirados)

• Posición del cuerpo al final de la fase activa (con los codos flexionados)

• Errores más comunes

Os dejo el artículo original con algún dibujillo de las dominadas: Dominadas bien hechas

Esto es todo por hoy. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR. Nos escuchamos de nuevo el viernes con vuestras preguntas ¡Buena semana y sed felices!