Loading
Channel: @BanTinhThan
Một người thầy vĩ đại đã nói ngồi thiền tầm 40 phút sẽ đem lại vô vàn lợi lạc cho cuộc sống của bạn. Vì chúng ta làm mọi thứ với tâm trí này - học tập, làm việc, cư xử trong các mối quan hệ…. Nếu tâm trí nhẹ nhàng, bình an, suy nghĩ sáng suốt, rõ rang; thì nhờ đó cũng làm cho cuộc sống xung quanh mình tươi sáng & tích cực hơn.
Thiền là ở ngay trong hiện tại, rõ ràng, tỉnh thức. Không chạy theo hình ảnh hay âm thanh nào; không phải đi đến cảnh giới nào cả. Quan sát sự vật như nó là, không thêm không bớt, với phương pháp thiền cực kỳ đơn giản mà ai cũng làm được. Tập luyện từ từ bạn sẽ thấy tâm trí mình sáng suốt, tập trung tốt hơn và bình an hơn dù có chuyện gì xảy ra trong cuộc sống.
Bài thiền này đúc kết từ trải nghiệm của mình sau nhiều khóa thiền theo lời dạy của Đức Phật. Dành cho mọi người, mọi tôn giáo, phi tôn giáo.
#huongdanthien #ngoithien #thugian
// THEO DÕI
🌻 blog | www.bantinhthan.com ❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog ❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog
// GIỚI THIỆU
Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.
Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.
Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới của Bạn Tinh Thần!