《#023 高齢者の体力を取り戻そう！しっかり体を動かす秘訣は社会交流に／体育系 大藏倫博 教授・パブリックヘルス学位プログラム 寺岡かおりさん》 - 免费有声读物

【今回の内容】

コロナ禍で外出が減り、体力低下を実感している人も多いでしょうが、その程度を定量的に示すのはなかなか大変です。高齢者を対象に長年行ってきたコホート研究のデータから、最新の分析手法を使って体力の変化を調べたら、コロナ禍では１年間の体力低下が、通常の３倍も大きかったとか。これを取り戻す鍵は社会交流。リアルで人と接することには、そんな効果もあるようです。

【今回の研究をもっと詳しく】

[https://www.tsukuba.ac.jp/journal/medicine-health/20221025140000.html](https://www.tsukuba.ac.jp/journal/medicine-health/20221025140000.html)

【出演】

体育系・大藏倫博 教授、パブリックヘルス学位プログラム・寺岡かおり

サイエンスコミュニケーター・山科直子

【研究者のウェブサイト】

[http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~okura](http://www.taiiku.tsukuba.ac.jp/~okura)/