Khoảng 30% dân số Việt Nam đang gặp phải tình trạng đau lưng, đặc biệt là đau lưng do tổn thương đĩa đệm sau tai nạn lao động, tai nạn giao thông, hoặc đơn thuần là thoái hóa tự nhiên…
📺 Đau lưng do thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không và điều trị như thế nào, hãy cùng theo dõi chia sẻ của BS.CKI Kim Thành Tri, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình trong video sau đây:
🔹 Có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm, cụ thể như:
- Do chấn thương cột sống sau tai nạn giao thông
- Tai nạn lao động: thường xuyên mang vác vật nặng trên cổ, lưng; tư thế khuân vác sai cách dẫn tới chệch đĩa đệm
- Do thói quen đứng rồi cúi xuống để nhấc vặng nặng thay vì ngồi xuống bê vật rồi từ từ đứng lên, dễ gây chấn thương cột sống lưng và ảnh hưởng đến đĩa đệm
- Thoái hóa cột sống: Khi các lớp nhân nhầy và vòng xơ bị bào mòn, xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc, xuất hiện các hốc xương hay gai xương. Với tác động và sức ép của cơ thể, vòng xơ của đĩa đệm sẽ rách và lớp nhân bên trong thoát ra ngoài, gây chèn ép lên các dây thần kinh và tủy sống
- Do một số yếu tố khác như di truyền, các bệnh lý bẩm sinh ở vùng cột sống như thoái hóa cột sống, gù vẹo…
📌 Để hạn chế đau lưng và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm, cần lưu ý thay đổi các thói quen sau:
- Tập luyện thể dục thể thao điều độ, tặng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
- Duy trì chỉ số cân nặng cơ thể ở mức hợp lý.
- Không mang, khuân vác đồ vật quá nặng để bảo vệ cột sống.
- Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung canxi, vitamin D cùng các chất dinh dưỡng giúp nuôi khớp khỏe mạnh.
- Không hút thuốc và sử dụng các chất kích thích, hạn chế rượu bia.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần, hoặc đến ngay cơ sở y tế khi có các triệu chứng bất thường như đau, tê vùng mông, đùi, chân, đi tiểu khó hoặc tay chân đột ngột yếu đi…
➡️ Nhớ đặt thông báo đón xem các số được phát sóng trên kênh YouTube Chấn thương chỉnh hình Tâm Anh vào 19:00 mỗi ngày nhé!
➡️ Series về tình trạng Đau lưng trên kênh CTCH Tâm Anh:
- Đau lưng: https://youtu.be/LY9K6NPDc3s
- Đau lưng do thoát vị đĩa đệm: https://youtu.be/5452P6BLQ9I
- Đau lưng về đêm: https://youtu.be/r-Eji6w-wGo
- Đau lưng do hẹp ống sống: https://youtu.be/cb-3ued38W8
- Bài tập chữa đau lưng: https://youtu.be/rpFKi-ogVH0
➡️ NỘI DUNG VIDEO:
00:00 Intro
00:42 Đau lưng do thoát vị đĩa đệm là gì?
02:01 Triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm
02:45 Điều trị đau lưng do thoát vị đĩa đệm
04:29 Đau lưng do chèn ép rễ thần kinh
05:31 Điều trị đau lưng do chèn ép rễ thần kinh
08:38 Outro
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: 0287 102 6789
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: 1800 6858
🌐 Website: https://tamanhhospital.vn
🌐 Thoát vị đĩa đệm lưng: https://tamanhhospital.vn/thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lung/
► Đăng ký kênh Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh để xem nhiều video mới.
#ChanThuongChinhHinhTamAnh #ChanThuongChinhHinh #CTCH #CTCHTamAnh #BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup