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Episode: Ep218: 197: Stress und Achtsamkeit
Published at: 15 de junio de 2021
Author: Cari, Manuel und das Team von Easy German
Podcast: Easy German: Learn German with native speakers | Deutsch lernen mit Muttersprachlern
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[1/1] 197: Stress und Achtsamkeit
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Stress gehört für die meisten Menschen zum Alltag dazu. Manuels Freund Tobi beschäftigt sich seit einiger Zeit mit einer Methode namens Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Wir sprechen darüber, wodurch Stress entsteht, wann wir uns gestresst fühlen und wie wir lernen, besser damit umzugehen. Transkript und Vokabeln Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors Zu Gast: Tobias Sicken
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Thema der Woche: Stressbewältigung
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Wikipedia) Jon Kabat-Zinn - Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life (Goodreads) Ram Dass - Be Here Now (Goodreads)
Ausdruck der Woche: jemanden auf die Palme bringen
jemanden auf die Palme bringen (Wiktionary)
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Easy German: Learn German with native speakers | Deutsch lernen mit Muttersprachlern
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