綿密好好吃的「豆漿全麥減醣吐司」做法教學‧萬用減醣麵包配方│娜塔腹女生活 | Video

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早餐能吃到不加一滴糖、這麼美味的減醣版無糖豆漿 #全麥吐司，好幸福!

吃到這個麵包會覺得非常幸福，增加了纖維質、完全沒有砂糖，口感又不輸一般吐司，綿軟可口。少了負擔一樣好好吃，重點是他超萬用，可以拿來夾各種食材餡料吃得很滿足，還能變化成餐包，只要學會他你可以做出無數種基本麵包。

萬用的美味配方請參考以下

🍞豆漿全麥減醣吐司-麵包機一鍵到底做法

吐司份量：12兩吐司一個

總醣份：172g、總熱量：1054大卡

切成10片，一片是17g醣、105大卡

材料：

做法：

請依照材料的順序一個一個加進麵包盒，放入麵包機後，選擇功能表上最基本的吐司麵包功能，按下[開始]後，就會烤出柔軟又沒有一點精緻糖的健康減醣版吐司。

也可以手揉/運用麵包機/攪拌機去揉麵(但材料放的順序會有些不同)

想學就要參考本影片教學囉!

將以上配方加入揉出麵團，接著發酵及塑型出市售吐司的造型、用烤箱烘焙，口感會更升一級。

🍰🍞想學更多健康美味的做法可延伸學習

＊植物奶奶油麵包捲

https://youtu.be/LbXigfb3GYY

＊減醣巴斯克乳酪蛋糕

https://youtu.be/IApMw9b6wEk

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#減醣麵包 #健康吐司

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